Funcionamiento de la nutrición y los nutrientes. Cómo incluirlos en tus hábitos diarios en la gestación

La gestación o embarazo, es un periodo crítico porque se está creando vida, y a pesar que no lo ves o lo sientes, está sucediendo. De la condición de salud, dependerá cómo se dará el desarrollo de tu bebé y la adaptación exigente de tu cuerpo, tus emociones y tu mente al proceso de la maternidad. La salud es un compromiso con nosotros mismos, y no recomendamos delegarlo a terceros. Es por esto, que te invitamos a informarte, estudiar y conocer cómo funciona el proceso de nutrición y los nutrientes para encontrar la forma de alimentarte honrando tu bienestar y el de tu bebé. Al ganar mayor conciencia sobre tu cuerpo, podrás tener mayor habilidad para escuchar, sentir y observar señales que te indican que debes establecer un equilibrio y por tanto, tu bebé estará directamente beneficiado.

La nutrición es la mejor y más efectiva medicina preventiva.